Questão de Educação Física — Prefeitura Municipal de Governador Lindenberg 2020

Question

A partir dos anos 60 começou a ocorrer um avanço científico promissor com o aumento do número de laboratórios de
fisiologia do exercício pelo mundo. Wasserman e Macllory (1964), baseados em um estudo utilizando indivíduos com
patologias cardiovasculares, criaram a concepção de limiar anaeróbio, fenômeno estudado até hoje através de protocolos
e metodologias distintas. Fisiologistas como Reidell e seus colaboradores, primeiros a descreverem o método de
treinamento intervalado em um periódico científico. Em 1962,
Per-Orlof Ástrand e o grupo de pesquisadores americanos liderados por Fox tiveram destaque na área (BILLAT, 2001).
Sobre “O método de treinamento intervalado”, marque a alternativa INCORRETA.

Accepted Answer

Alternativa D: Os efeitos do treinamento contínuo e intervalado para o emagrecimento ainda são bem pouco conhecidos, porque são
pouco difundidos.

Answer

Alternativa A: O treinamento intervalado consiste na aplicação repetida de exercícios e períodos de descanso de modo alternado.
Nesse método as intensidades são variadas, com  períodos de esforço com intensidades elevadas, seguidos por períodos
de recuperação, que podem ser ativos (com baixa intensidade) ou passivos (descanso).

Answer

Alternativa B: No treinamento intervalado, as intensidades são variadas, com períodos de esforço com intensidades elevadas,
seguidos por períodos de recuperação.

Answer

Alternativa C: No método em análise, os períodos de recuperação podem ser ativos (com baixa intensidade) ou passivos (descanso).

Answer

Alternativa E: Os teóricos nos estudos do treinamento intervalado constataram que este método se mostrou mais eficaz no sentido de
promover mais gasto calórico quando comparado ao treinamento contínuo.

Questão de Educação Física — Prefeitura Municipal de Governador Lindenberg — 2020 — Diversas

Ficha técnica da questão

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