A prescrição do exercício físico envolve um processo através do qual o estabelecimento de recomendações para um regime de atividade física é concebido de forma sistemática e individualizada (ASCM, 2010). Embora existam características individuais, há elementos básicos comuns a todas as prescrições do exercício. Desse modo, os componentes essenciais de uma prescrição sistemática e individualizada do exercício incluem: I.As modalidades apropriadas, a intensidade, a duração. II.A frequência, bem como a progressão da atividade física. III.Modalidades pré-determinadas, intensidade fixa e duração variável. Analise as afirmações acima e escolha a alternativa correta: