Leia com cuidado a assertiva abaixo e, em seguida, responda o que se pede. O processo de envelhecimento varia bastante entre as pessoas e é influenciado tanto pelo estilo de vida quanto por fatores genéticos. Os especialistas em envelhecimento acreditam que o ser humano em geral poderia viver até 115 a 120 anos se o estilo de vida e seu perfil genético fossem ideais. A prática de exercícios e boa alimentação são pilares fundamentais para a longevidade e qualidade de vida da população idosa, tendo uma conotação tanto preventiva como profilática de possíveis patologias. Marque a alternativa CORRETA que corresponde a benefícios da prática de exercícios físicos para os idosos.