Questão de Educação Física — Prefeitura de Prata - PB 2017

Question

O treinamento de força pode utilizar contrações estáticas, dinâmicas ou ambas. Contrações dinâmicas podem consistir em
contrações concêntricas e excêntricas com o uso de pesos livres, resistência variável, ações isocinéticas e pliometria.
Sobre os tipos de treinamento de força, NÃO é correto afirmar que:

Accepted Answer

Alternativa D: O treinamento excêntrico, que enfatiza a fase excêntrica, ao serem efetuadas contrações excêntricas, a capacidade
muscular de resistir à força é consideravelmente inferior ao que ocorre com as contrações concêntricas.

Answer

Alternativa A: No treinamento de força com pesos livres, como halteres e barras, a carga ou peso levantado permanece constante
durante toda a faixa dinâmica de movimento.

Answer

Alternativa B: O treinamento de força com um aparelho de resistência variável, a resistência é reduzida nos pontos mais fracos da
amplitude de movimento e aumentada nos pontos mais fortes.

Answer

Alternativa C: A pliometria, ou exercício em ciclos de alongamento-encurtamento, utiliza o reflexo do estiramento para facilitar o
recrutamento de unidades motoras. Esse tipo de treinamento de força popularizou-se principalmente para melhorar a
capacidade de saltar.

Answer

Alternativa E: O treinamento de eletroestimulação revelou-se efetiva em uma situação clínica, para redução da perda de força e
massa muscular durante períodos de imobilização e também para restaurar a força e a massa muscular durante a
reabilitação.

Questão de Educação Física — Prefeitura de Prata - PB — 2017 — Diversas

Ficha técnica da questão

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