A atividade física impõe, incontestavelmente, uma maior demanda de energia ao organismo biologicamente ativo. Para que haja contração muscular durante o exercício, as células precisam estimular o processo de formação de ATP visando atender a demanda da atividade de acordo com seu volume e intensidade. Este fator determinará a predominância do tipo de sistema de produção de energia. Algumas provas do atletismo exigem um fornecimento imediato de energia proporcionada, quase exclusivamente, pelos fosfatos de alta energia armazenados dentro dos músculos específicos ativados durante o exercício. A prova que exemplifica adequadamente o sistema de energia mencionado acima é corrida de: