As dietas vegetarianas, com o devido planejamento, são seguras e nutricionalmente adequadas. Quando bem calculadas e executadas, as dietas vegetarianas garantem o crescimento e o desenvolvimento adequados e podem ser seguidas em qualquer ciclo da vida, até mesmo na infância e na gestação. Existem diferentes tipos de vegetarianos. Assinale a alternativa que descreve corretamente os aspectos da dieta vegetariana: I - Ovolactovegetariano é o vegetariano que utiliza apenas leite e laticínios (como alimentos de origem animal) em sua alimentação. Devido o excesso de cálcio que ingere, pode apresentar dificuldade na absorção de ferro II - Lactovegetariano é o vegetariano que consome apenas leite, derivados e carne branca como alimentos de origem animal. Esse grupo deve se atentar para deficiência de vitaminas do complexo B, vitamina A e C. III - Vegano é a classe de vegetarianos que não consomem nenhum tipo de alimento de origem animal. Por isso, esse grupo deve se atentar para a deficiência de vitamina B12. IV - Além de não consumir nenhum alimento de origem animal, o vegetariano vegano se recusa a usar qualquer vestimenta (couro, lã) e usar produtos testados em animais.